terapias de Ayuda
Ayuda practica para la salud mental
Más 20 años ayudando a las personas a recuperar su estabilidad emocional y mental.
Depresión
“Todo se me hace una montaña…”
“Nada me hace gracia, parece que haya perdido la alegría”
“Me cuesta levantarme de la cama, no tengo energía”
Ansiedad
“No acudo a espectáculos porque me agobian las multitudes”
“No paro de temblar”
“Siempre estoy pensando en la peor”
Déficit de Atención (TDAH) en Adultos
«Cada vez soy mas desorganizado, olvidadizo, gestiono mal mi tiempo y lo peor nunca termino lo que empiezo»
Terapia de Parejas
“No sé que nos ocurre, cada vez discuto más con mi marido. No puedo continuar así”
“Me gustaría que alguien nos orientara a nivel familiar. Parece que todos estemos en guerra unos contra otros”
¿Qué es la depresión?
La depresión (trastorno depresivo mayor) es una enfermedad común y grave que afecta negativamente a cómo se siente, a la forma de pensar y a la forma de actuar.
Afortunadamente, también es tratable. La depresión provoca sentimientos de tristeza y/o una pérdida de interés en las actividades que antes disfrutaba. Puede dar lugar a una serie de problemas emocionales y físicos y puede disminuir su capacidad para funcionar en el trabajo y en casa.
Se calcula que la depresión afecta a uno de cada 15 adultos (6,7%) en un año determinado. Y una de cada seis personas (16,6%) sufrirá depresión en algún momento de su vida. La depresión puede producirse en cualquier momento, pero por término medio aparece por primera vez entre el final de la adolescencia y la mitad de los 20 años.
Un Vistazo a la Ansiedad
La ansiedad es la respuesta natural del cuerpo al estrés. Es una sensación de miedo o aprensión ante lo que está por venir. El primer día de clase, ir a una entrevista de trabajo o dar un discurso pueden hacer que la mayoría de las personas se sientan temerosas y nerviosas.
Pero si tus sentimientos de ansiedad son extremos, duran más de seis meses y están interfiriendo en tu vida, puedes tener un trastorno de ansiedad.
TDAH en Adultos
El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) afecta a un 8,4% de los niños y a un 2,5% de los adultos, según la Asociación Americana de Psiquiatría (APA).
El Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos estima que las cifras pueden ser mayores. Además, muchas niñas y adultos con este trastorno no son diagnosticados.
El TDAH no tratado puede presentarse como factores biológicos y ambientales que interfieren en muchos aspectos de la vida diaria de una persona, incluyendo sus relaciones.
Es importante reconocer los síntomas del TDAH en adultos, para poder recibir el tratamiento adecuado.
Terapia de parejas
La terapia de pareja es una forma de psicoterapia que puede ayudarle a usted y a su pareja a mejorar su relación. Si tiene dificultades en su relación, puede recurrir a la terapia de pareja para ayudar a reconstruirla.
«La terapia de pareja puede abordar una amplia gama de problemas de relación, incluidos los conflictos recurrentes, los sentimientos de desconexión, una aventura, los problemas relacionados con el sexo o las dificultades debidas a factores de estrés externos», afirma el doctor Brian Mueller, psicólogo del Centro Médico de la Universidad de Columbia especializado en terapia de pareja.
La terapia de pareja puede ayudarle en cualquier etapa de su relación, independientemente de su estado civil, edad, raza, fe u orientación sexual.
Algunas formas de esta terapia son el asesoramiento matrimonial, el asesoramiento prematrimonial y la terapia familiar. Suele ser una forma de terapia a corto plazo.
+58 412 231 53 78
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Dra. Tamara Salom
Psiquiatra
¿Cómo te ayudo?
Soy la Dra. Tamara Salom, profesional altamente comprometida con las personas que acuden a mí en busca de ayuda psicológica. Este compromiso de restaurar la salud mental, lo hare haciendo uso de cada una de las herramientas con las que cuento, primero como médico, luego como especialista en psiquiatría, psicoeducación, Terapia Cognitiva conductual y la farmacoterapia si la persona cumple con los criterios necesarios para indicarla.
Mi objetivo principal es poder alcanzar el bienestar emocional, logrando que el paciente tome conciencia de la importancia que tiene la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. Y de como todo esto repercute en la calidad de vida.
Experiencia
Grado de Medico Cirujano en la UCV 1991 (Homologado como licenciada en Medicina en España) 2011
Especialización en Psiquiatría en el IVSS (Sebucan, Caracas, Venezuela) 2001
Diplomado en Terapia Cognitiva Conductual (TCC) 2003
Rotaciones en Grand Rounds Hospital Beth Israel Boston 2005 (Universidad de Harvard)
Rotación en Grand Rounds New Haven Hospital 2006 (Universidad de Yale)